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5 tecniche per difenderci dallo smartphone ed aumentare la produttività


Categoria: Produttività

5 min

Ci stiamo abituando ad essere distratti e questo significa che ogni volta che una situazione richieda attenzioni adeguate siamo sempre meno capaci di mantenere alta questa soglia e per un tempo sufficientemente adeguato. In questo articolo ti propongo 5 semplici tecniche pratiche per difenderci dalla distrazione guadagnandoci in produttività, che tu sia uno studente o un lavoratore.

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Una settimana da CEO


Categoria: Produttività

3 min

Esistono diverse tecniche ed abitudini per cominciare a gestire al meglio la nostra giornata ottimizzando le nostre ore.
Un esercizio che può aiutarci nella gestione del nostro tempo, incrementando soprattutto la produttività è approcciare la nostra settimana lavorativa, ma non solo, in maniera tematica.
Jack Dorsey, CEO di Twitter e Square, è di gran lunga fonte di ispirazione in questo tipo di settimana.

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I 101 desideri che ti cambieranno la vita


Categoria: Crescita personale

2 min

Avete mai guardato Aladdin? Siate sinceri, chi di voi non l’ha invidiato mentre strofinava la lampada del Genio? È il sogno di tutti noi, chiedere e ricevere tutto quello che vogliamo.
E se io oggi vi dicessi che esiste una tecnica in grado di farci ottenere lo stesso risultato, ma senza limiti?

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La scala senza un gradino


Categoria: Produttività

4 min

Viviamo nell’epoca del “Troppo”. Mai in nessun periodo storico l’uomo ha mai avuto così tanta scelta a disposizione.
Prova a pensare a tutte le cose che puoi decidere autonomamente in una sola giornata.
Dunque voglio esporti una tecnica semplice quanto efficace per aiutare noi stessi a stabilire una priorità nella nostra lista quotidiana delle cose da fare: la scala senza un gradino.

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Passa il favore


Categoria: Crescita personale

5 min

Cambiare il mondo potrebbe essere riassunto in una formula:

3^x, x∈ℕ, x≥1

(3 elevato a x, con x che appartiene all’inisieme dei numeri Naturali e che sia maggiore o uguale a 1)

Sai qual è la potenza di questa formula? Che bastano solo 20 cicli.

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Come impostare la tua routine


Categoria: Crescita personale

4 min

L’uomo è un essere abitudinario, e questo implica che dal momento in cui le sue abitudini vengono scardinate in maniera violenta questo ne risente negativamente a livello fisico e mentale.
Oggi con un virus che sta costringendo il mondo intero a sacrificarci, riadattarci e reinventarci, abbiamo bisogno di aggrapparci a delle abitudini forti, sane su cui noi soltanto abbiamo il controllo: le routine.

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Come condizionare la nostra mente ed essere più focalizzati


Categoria: Produttività

3 min

Siamo sempre più abituati a vivere in una situazione di “attenzione parziale continua” (Linda Stone).
Questo problema implica che non riusciamo mai veramente a concentrarci su qualcosa al 100%.
Tra le soft-skill di cui più abbiamo bisogno oggi per difenderci dalla distrazione c’è la programmazione della nostra giornata, ti voglio quindi elencare 7 punti pratici per allenarti nella focalizzazione dei tuoi impegni giornalieri.

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Meditare correttamente


Categoria: Crescita personale

3 min

Per quanto esistano ancora pensieri scettici sull’usanza della meditazione a livello popolare, sono molti i personaggi noti che hanno pubblicamente dichiarato di praticarla: Bill Gates, Will Smith, Richard Gere, Katy Perry, Madonna, Oprah Winfrey, Jeff Weiner, Chiara Ferragni e molti altri.

Esistono però molte fake news sul come meditare, voglio quindi esporti nella maniera più chiara possibile come iniziare a meditare e quali accortezze è bene tenere a mente.

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Crea una mentalità vincente


Categoria: Produttivià

5 min

Cercare di motivarsi in un momento storico così devastante è forse l’obiettivo più difficile.

Per farlo abbiamo bisogno di concentrarci su noi stessi e sulla mentalità: allenandoci ad avere un approccio mentale sempre efficace sapremo reagire sempre meglio alle condizioni critiche. Abbiamo tutti imparato dalla pandemia che essere indipendenti, prima ancora che sul lavoro nella nostra mentalità, è qualcosa che non ha valore e che ci permetterà sempre di adattarci a cambiamenti anche drastici.