- Cartaceo: SI
- eBook: SI
- Pagine: 224
- Lingua: Italiano
- Editore: Sperling & Kupfer
A tutti è capitato nella vita che qualcosa lo stesse bloccando, magari in ambito relazionale o a livello professionale.
Capire quali sono i nostri limiti e cosa ci spinge a tirarci indietro è il punto di partenza per cambiare pelle e ricominciare a vivere con nuove consapevolezze.
Filippo Ongaro è da anni un punto di riferimento grazie al suo metodo, Metodo Ongaro, che fonde in modo scientifico medicina, psicologia e coaching.
Seguito da più di 1 milione di persone sui vari canali social è ormai uno dei pilastri del settore.
Grazie alla sua esperienza come medico degli astronauti alla NASA e come coach ad alte prestazioni, ha messo a punto un setskills che performano su tre macroaree: salute psicofisica, relazioni sociali e realizzazione personale.
È stato tra i primi in Europa ad affrontare il concentto di medicina funzionale ed antiaging ed autore di diversi libri sulla crescita personale e sul benessere.
Forte come l’acqua è un testo di assoluta semplicità ed efficacia che ci guida nello sviluppare il proprio potenziale partendo da riflessioni, abitudini e routine potenzianti sia per la mente che per il corpo.
Il libro si divide principalmente in 2 parti:
- Riflessioni e testimonianze
- Esercizi pratici ed abitudini sane
La missione che guida Ongaro in questo testo è proprio renderci duttili e flessibili come l’acqua, senza forme predefinite ma adattabili al cambiamento, allonandando la paura della novità o delle situazioni che ci bloccano.
Un libro semplice nella scrittura quanto nella digeribilità dei concetti principali, adatto a tutte le fasce di età ma soprattutto alle persone che sentono che hanno bisogno di un cambiamento nella loro vita na non hanno una vera e propria bussola per cominciare a fare il primo passo.