Capitano a tutti momenti di calo di motivazioni, di malinconia, di stanchezza.
Non parliamo di veri e propri momenti in cui tutto sembra crollarci addosso ma qualcosa di più leggero, dal quale possiamo uscire vivi.
5 semplici cose che puoi fare in questi casi sono: digital detox, meditazione e respirazione, contatto con la natura, attività fisica e motoria e parlare con una persona cara […]