L’antico popolo dei Lama, monaci tibetani, ha portato fino a noi il segreto dell’eterna giovinezza.
A differenza degli occidentali infatti, generalmente portati a una dimensione materialista della vita, essi hanno compreso che la legge di natura (invecchiamento, deterioramento) altro non è che illusione, che diventa realtà quando gli permettiamo di maturare dentro di noi. […]
l nostro DNA garantisce, alla morte delle cellule, l’immediata sostituzione con delle nuove, in una successione infinita di perfezione genetica.
Ma allora perché invecchiamo? Da sempre la scienza si interroga sui possibili motivi.
Negli anni Trenta del Novecento, in Sud California avviene un incontro singolare tra il ricercatore Kelder, e il Colonnello Bradford.
Quell’incontro segna l’inizio della ricerca della ‘Fonte della Giovinezza’ per Bradford. […]
Capitano a tutti momenti di calo di motivazioni, di malinconia, di stanchezza.
Non parliamo di veri e propri momenti in cui tutto sembra crollarci addosso ma qualcosa di più leggero, dal quale possiamo uscire vivi.
5 semplici cose che puoi fare in questi casi sono: digital detox, meditazione e respirazione, contatto con la natura, attività fisica e motoria e parlare con una persona cara […]
la qualità della comunicazione è influenzata anche dall’atteggiamento con il quale ci approcciamo a un’altra persona.
Ci sono atteggiamenti che rendono la comunicazione ruvida, sgradevole, svalutante. Questo riguarda soprattutto la comunicazione attiva. Ma anche quella passiva può essere insoddisfacente. Mi riferisco a chi non sa ascoltare o non vuole ascoltare.
Confidarsi e “sfogarsi” ha un grande effetto liberatorio soprattutto se chi ascolta “presta” sé stesso come “contenitore vuoto”, pronto a ricevere quanto ti sentirai di poter trasmettere, accogliendoti con calore e mettendo da parte ogni pregiudizio. […]
Sintetizzare Siddhartha non è così semplice: potrebbe essere il più stolto tra gli uomini come il più saggio ed illuminato. Cerca, vive e sperimenta nel vero senso della parola la Vita.
L’opera di più nota di Hesse che ha travolto intere generazione ed ispirato le nuove godendo di una “seconda giovinezza” in termini editoriali.
Se pensate che benessere, meditazione e crescita personale passino solo attraverso libri “manualistici” e “formulari di soluzioni” state sottovalutando la potenza del romanzo. […]
Sembra stupido chiederselo ma, perché è così importante avere un scopo?
Qualsiasi sia la cosa cui ci dedichiamo ogni giorno, che sia un progetto, la famiglia, l’amore, lo sport o una causa, facciamo sempre dei sacrifici: ogni giorno di lavoro, ogni noiosa riunione, qualsiasi cosa facciamo solo per denaro o perché siamo obbligati, tutto il tempo che investiamo lo facciamo per un obiettivo, quindi è meglio che ne valga la pena. […]
Cercare di motivarsi in un momento storico così devastante è forse l’obiettivo più difficile.
Per farlo abbiamo bisogno di concentrarci su noi stessi e sulla mentalità: allenandoci ad avere un approccio mentale sempre efficace sapremo reagire sempre meglio alle condizioni critiche. Abbiamo tutti imparato dalla pandemia che essere indipendenti, prima ancora che sul lavoro nella nostra mentalità, è qualcosa che non ha valore e che ci permetterà sempre di adattarci a cambiamenti anche drastici. […]
Applicatissimo come concetto moderno, il kaizen è un vero e proprio stile di vita volto al miglioramento costante senza mai porre una fine: chi onora il suo kaizen lo fa per tutta la vita.
Il Priming è molto legato al concetto di kaizen: condizionarsi e visualizzarsi nella migliore versione di se stessi non porterebbe a nulla se non si traducesse in azioni per farlo.
Il kaizen è proprio questo: la sfida è migliorarsi sempre, perfezionarsi di continuo, anche quando sei già il migliore, soprattutto quando sei il migliore. […]