Esistono diverse tecniche ed abitudini per cominciare a gestire al meglio la nostra giornata ottimizzando le nostre ore.
Un esercizio che può aiutarci nella gestione del nostro tempo, incrementando soprattutto la produttività è approcciare la nostra settimana lavorativa, ma non solo, in maniera tematica.
Jack Dorsey, CEO di Twitter e Square, è di gran lunga fonte di ispirazione in questo tipo di settimana. In una sua intervista afferma: […]
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I benefici dello scrivere un diario
Molti psicologi per alcuni dei loro pazienti consigliano spesso di tenere un diario. Ma perchè?
Anche se nel 2020 sembra quasi strana come pratica, scrivere un diario è una vera e propria terapia (diarioterapia) che può aiutarci a studiare i nostri schemi di pensiero ed analizzare le nostre ansie e paure. […]
5 tecniche per difenderci dallo smartphone ed aumentare la produttività
Ci stiamo abituando ad essere distratti e questo significa che ogni volta che una situazione richieda attenzioni adeguate siamo sempre meno capaci di mantenere alta questa soglia e per un tempo sufficientemente adeguato. In questo articolo ti propongo 5 semplici tecniche pratiche per difenderci dalla distrazione guadagnandoci in produttività, che tu sia uno studente o un lavoratore. […]
Riconquista il tuo tempo (Andrea Giuliodori)
Il Tempo è il giudice più equo e risoluto che ci sia: ogni giorno ognuno di noi ha 24 ore a disposizione per vivere la sua giornata. Il libro ci guida in una giornata immaginaria dove da quando ci alziamo al suono della sveglia fino a quando non andiamo a dormire abbiamo la possibilità di immedesimarci in molte situazione “scomode” cui tutti quanti almeno una volta siamo incappati. […]
Cosa c’entra la fisica nella crescita personale?
Mai sentito parlare di “Legge di attrazione”, “Forza di attrito statica e dinamica” o “Terza legge della dinamica”? Forse tra i banchi di scuola. Queste leggi universali si verificano anche nel nostro inconscio e possono aiutarti a crescere se sai come interpretarle. […]
L’importanza delle routine giornaliere
Praticare ruotine giornaliere per riappropriarci del nostro tempo, del nostro benessere con pochi semplici consigli.
Basta infatti 1 ora al giorno per iniziare un ciclo di benessere che potrà sorprendervi. […]