Come impostare la tua routine

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In tempo di pandemia le persone, tra i vari problemi emersi, si sono ritrovate a cadere in depressione e nello sconforto.
L’uomo è un essere abitudinario, e questo implica che dal momento in cui le sue abitudini vengono scardinate in maniera violenta questo ne risente negativamente a livello fisico e mentale.
oggi con un virus che sta costringendo il mondo intero a sacrificarci, riadattarci e reinventarci, abbiamo bisogno di aggrapparci a delle abitudini forti, sane su cui noi soltanto abbiamo il controllo: le routine. […]

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Il potere di adesso (Eckhart Tolle)

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Pensare, è una funzionalita vitale per l’essere umano, il pensiero è l’essenza della persona, lo specchio dell’anima. Il pensiero è la forma di espressione personale che ci accompagna nella vita.
Ma cosa succede se si pensa troppo?
La nostra mente nel più comune dei casi ci riflette pensieri o ricordi del passato, oppure ci proietta un presunto futuro, rendendoci “distratti” sugli eventi presenti. […]

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