I 101 desideri che ti cambieranno la vita

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Avete mai guardato Aladdin? Siate sinceri, chi di voi non l’ha invidiato mentre strofinava la lampada del Genio? È il sogno di tutti noi, chiedere e ricevere tutto quello che vogliamo.
E se io oggi vi dicessi che esiste una tecnica in grado di farci ottenere lo stesso risultato, ma senza limiti? […]

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I benefici dello scrivere un diario

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Molti psicologi per alcuni dei loro pazienti consigliano spesso di tenere un diario. Ma perchè?
Anche se nel 2020 sembra quasi strana come pratica, scrivere un diario è una vera e propria terapia (diarioterapia) che può aiutarci a studiare i nostri schemi di pensiero ed analizzare le nostre ansie e paure. […]

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