Il principio di Pareto è un risultato di natura statistico-empirica che si riscontra in molti sistemi complessi dotati di una struttura di causa-effetto. Il principio afferma che circa il 20% delle cause provoca l’80% degli effetti. Questi valori vanno da intendersi come qualitativi e approssimativi. […]
Viviamo nell’epoca del “Troppo”. Mai in nessun periodo storico l’uomo ha mai avuto così tanta scelta a disposizione.
Prova a pensare a tutte le cose che puoi decidere autonomamente in una sola giornata.
Dunque voglio esporti una tecnica semplice quanto efficace per aiutare noi stessi a stabilire una priorità nella nostra lista quotidiana delle cose da fare: la scala senza un gradino. […]
Molti psicologi per alcuni dei loro pazienti consigliano spesso di tenere un diario. Ma perchè?
Anche se nel 2020 sembra quasi strana come pratica, scrivere un diario è una vera e propria terapia (diarioterapia) che può aiutarci a studiare i nostri schemi di pensiero ed analizzare le nostre ansie e paure. […]
Il Tempo è il giudice più equo e risoluto che ci sia: ogni giorno ognuno di noi ha 24 ore a disposizione per vivere la sua giornata. Il libro ci guida in una giornata immaginaria dove da quando ci alziamo al suono della sveglia fino a quando non andiamo a dormire abbiamo la possibilità di immedesimarci in molte situazione “scomode” cui tutti quanti almeno una volta siamo incappati. […]